山东省济南市莱钢高级中学2026年“健康第一、体育运动嘉年华”活动方案

一、活动总则

（一）活动背景

为深入落实国家“健康第一”的教育理念，切实加强学生体质健康管理，提升学生身体素质，培养学生良好的运动习惯和健康意识，特策划举办“健康第一、体育运动嘉年华”活动，通过科学规划、分层激励，营造全员参与、乐于锻炼、奋勇争先的校园体育氛围，助力学生全面发展、健康成长。

（二）活动主题

健康第一，运动赋能；强体筑魂，逐梦成长

（三）活动目标

1. 全面摸底：4月上旬前完成全体学生体质健康基础数据采集，精准掌握学生立定跳远、引体向上（男生）、仰卧起坐（女生）三项核心项目的现有水平，建立学生个人体质档案(电子档案和纸质档案)。

2. 分层提升：通过“摸底—提升—达标”三步走计划，引导学生根据自身基础制定个性化锻炼目标，逐步提升体质水平，力争全体学生达到体质健康达标标准，部分学生实现能力突破。

3. 氛围营造：通过激励机制、现场互动、班级评比等方式，打造“人人爱锻炼、争锻炼，班班比健康、创文明”的校园氛围，让运动成为学生日常习惯，让健康理念深入人心。

4. 长效落地：将体质健康提升与班级考评、学生日常管理相结合，形成常态化、制度化的体质健康管理模式，推动“健康第一”教育理念落地生根。

（四）参与对象

莱钢高中全体在校学生

（五）活动时间

1. 摸底阶段：即日起至4月上旬，完成全体学生三项核心项目的体质成绩摸底、数据统计及档案建立。

2. 提升与达标阶段：4月清明节后启动，持续至本学期期末，每两周二、三、四上午第2、3节大课间开展测试考核与激励活动。

3. 总结表彰阶段：本学期期末，完成“健康班级”及个人优秀表彰，总结活动成果，梳理经验并形成长效机制。

（六）组织架构

1. 领导小组：魏峰任组长，李峰任副组长，吴恒华、魏新国、刘汉伟、宋彪、杨永强为成员，统筹活动整体规划、组织协调及经费保障，确保活动有序推进。

2. 执行小组：由体育组全体教师为核心，联合各年级班主任、部分行政教师组成测试团队，负责现场测试、成绩记录、奖品发放、氛围营造等具体执行工作。

3. 监督小组：由德育工作部、学生会成员组成，负责监督测试过程的公平公正，收集学生、教师对活动的意见建议，及时优化活动流程。

二、活动核心内容（三步走计划）

第一步：摸底阶段（即日起—4月上旬）

（一）摸底项目

严格对标学生体质健康达标测试标准，聚焦三项核心项目：男生（立定跳远、引体向上）、女生（立定跳远、仰卧起坐）。

（二）摸底流程

（1）前期准备：体育组制定统一的摸底测试标准、成绩记录表，明确测试流程和注意事项；各班主任配合做好学生动员，提醒学生做好测试前热身，避免运动损伤。

（2）现场测试：按年级、班级分批次开展测试，严格按照测试标准规范操作，确保数据真实有效。

（3）数据整理：测试结束后，执行小组及时整理学生个人成绩，建立“学生体质健康摸底档案”，标注每位学生各项目的基础成绩，为后续提升计划制定提供依据；同时统计各班级整体体质水平，形成年级摸底报告。

（三）注意事项

摸底测试不设奖惩，重点在于精准掌握学生基础水平，引导学生正确认识自身体质状况；测试过程中做好安全防护，配备急救药品，安排专人负责应急处理。

第二步：提升与达标阶段（4月清明节后—期末）

（一）核心项目及分层目标

参照学生体质健康达标测试标准，结合摸底成绩，为三项核心项目设置“筑基期（基础提升目标）、元婴期（中级达标目标）、化神期（高级满分目标）”三级分层目标，兼顾基础性和挑战性，确保不同基础的学生都能获得成就感，激发锻炼动力。具体标准如下：

（二）测试安排

1.测试时间：每两周二、三、四上午第2、3节大课间（具体时间根据学校大课间安排调整，确保不影响正常教学秩序）。

2.测试地点：学校操场指定区域（立定跳远在跳远区，引体向上、仰卧起坐在力量训练区），划分清晰的测试区域、等候区域，避免拥挤混乱。

3.测试流程：学生有序到场；测试团队核对学生信息（由班主任带队参加并核对信息），引导学生做好热身；按项目测试，现场记录成绩，当场确认；达到对应目标的学生，现场发放奖品、击鼓庆祝。

（三）激励机制

1. 个人激励

（1）等级奖励：学生每达到一个目标等级（筑基期、元婴期、化神期），现场发放对应奖品——学校食堂饭票（精心设计卡片样式，可永久保留，兼具纪念意义和实用价值），等级越高，饭票面额越高（筑基期4元、元婴期8元、化神期12元）。

（2）现场庆祝：学生达到任意等级目标后，现场击鼓庆祝，测试团队、在场学生共同鼓掌喝彩，增强学生的成就感和荣誉感，营造热烈的活动氛围。

（3）个人档案更新：每次测试后，及时更新学生个人体质档案，记录成绩提升情况，期末评选“体质提升之星”“体质满分之星”，纳入学生综合素质评价。

2. 班级激励（“健康班级”评比）

以班级为单位，将以下三项内容纳入“健康班级”考评，总分100分，期末根据总分排名评选“健康班级”（分年级评选，设一、二、三等奖），颁发荣誉锦旗及班级奖励。

（考核评价方案见附件）

（四）提升辅助措施

（1）科学指导：体育教师利用体育课、大课间时间，针对三项核心项目，为学生提供动作规范、训练方法的指导，帮助学生科学锻炼，避免盲目训练造成运动损伤。

（2）班级组织：各班主任结合班级学生摸底情况，引导学生成立“锻炼互助小组”，鼓励基础好的学生带动基础薄弱的学生共同锻炼，定期开展班级内部的小型竞赛，激发班级锻炼热情。

（3）宣传引导：通过校园广播、宣传栏、班级群、公众号等渠道，宣传活动意义、分层目标、锻炼方法及优秀学生、班级的先进事迹，营造浓厚的活动氛围。

第三步：总结表彰阶段（期末）

（1）成果梳理：执行小组整理活动期间的各项数据（学生体质提升情况、测试记录、奖品发放情况、班级考评成绩等），形成活动总结报告，分析活动成效及存在的问题，提出后续改进措施。

（2）表彰奖励：召开活动总结表彰大会，对“健康班级”、“体质提升之星”、“体质满分之星”进行表彰，颁发荣誉证书、锦旗、奖品；对表现突出的测试团队、班主任进行表彰，感谢其对活动的支持与付出。

（3）长效推进：结合活动总结，完善学生体质健康管理长效机制，将“健康第一”理念融入日常教学、班级管理，定期开展体质测试和体育嘉年华活动，推动学生体质健康持续提升。

三、保障措施

（一）安全保障

1. 测试前：对测试场地、器材进行全面检查，确保器材安全、场地平整；提醒学生做好热身运动，穿戴合适的运动服装和鞋子，避免运动损伤。

2. 测试中：配备急救箱、急救人员，全程关注学生测试状态，若出现头晕、腹痛、运动损伤等情况，立即停止测试并进行应急处理；严格规范测试操作，避免因操作不当导致学生受伤。

3. 测试后：引导学生做好放松运动，提醒学生及时补充水分；对测试中出现的受伤学生，跟踪关注恢复情况，必要时联系家长、送往医院治疗。

（二）物资保障

1. 测试器材：准备立定跳远测量尺、引体向上单杠、仰卧起坐垫子、秒表、成绩记录表等，确保测试器材充足、精准。

2. 奖品物资：定制精心设计的食堂饭票、荣誉证书等，提前采购到位，确保现场及时发放。

3. 氛围物资：准备鼓、彩旗、宣传横幅、宣传栏海报等，营造热烈的活动氛围；准备急救箱（含创可贴、消毒用品、止痛药膏等），保障应急需求。

（三）人员保障

明确测试团队、监督小组、班主任的职责，提前开展培训，确保测试人员熟悉测试标准、操作流程，监督人员坚守公平公正原则，班主任做好学生动员、组织和引导工作；协调各部门人员配合，确保活动顺利推进。

（四）经费保障

学校统筹安排活动经费，用于器材采购、奖品制作、氛围营造、急救物资等，确保经费充足、专款专用，保障活动各项环节顺利开展。

四、注意事项

1.全体学生自愿积极参与活动，参加摸底测试和后续提升测试。身体有疾病、不适宜进行剧烈运动的学生应量力而行。

2.测试过程中，学生需严格遵守测试纪律和操作规范，服从测试人员安排，不得弄虚作假、冒名顶替，一经发现，取消测试成绩及相关奖励资格，并进行批评教育。

3.各班主任需高度重视此次活动，认真做好学生动员、组织和引导工作，督促学生加强日常锻炼，配合执行小组完成测试、数据统计等工作，推动班级形成良好的锻炼氛围。

4.测试团队需坚守公平、公正、公开原则，规范测试操作，准确记录成绩，及时发放奖品，耐心解答学生疑问，确保活动有序、高效开展。

5.活动期间，各部门需加强沟通协作，及时解决活动中出现的问题；监督小组定期开展监督检查，收集学生、教师的意见建议，及时优化活动流程。

6.做好活动宣传和总结工作，及时宣传活动中的先进事迹，总结活动经验，推动体质健康管理工作常态化、长效化。

五、附则

1.本方案由学校体育组负责解释，未尽事宜可根据活动开展情况适时调整。

2.本方案自发布之日起执行。

莱钢高中

2026年3月26日

附件：        体质健康班级考核方案

（100分制）

考核总则

（一）考核目的

强化高中生体育锻炼意识，提升核心体能素质，将体质测试成绩纳入班级综合考核，以集体考核推动学生个体锻炼，促进高中生身心健康发展，为班级评优、班主任考评提供客观量化依据。

（二）考核对象

高一、高二、高三全体在校学生（免测学生除外）

（三）测试项目

女生：一分钟仰卧起坐、立定跳远

男生：单杠引体向上、立定跳远

（四）考核分值

体质测试占80分，近视防控占10分，健康宣传占10分。

1.体质测试专项满分50分，全额计入班级综合考核总分。

2.班级优秀率和平均分提升率考核满分30分。

(五）考核周期

每学期1次正式测试考核。

第一部分 体质测试+提升率考核办法

（一）高中体质测试成绩速查表

女生：1分钟仰卧起坐（次）

女生：立定跳远（cm）

男生：引体向上（次）

男生：立定跳远（cm）

说明：60分及以上为及格，90分及以上为优秀

（二）班级50分制核算标准

（1）计分规则

①个人成绩：单项满分100分，两项成绩取平均值为个人体质总分

②达标判定：个人两项平均分≥60分，且无单项低于60分，即为达标

③免测说明：持医院证明+家长申请，经学校审批的免测学生，不计入参评人数，不影响班级成绩

④缺考处理：无故缺考按0分计，纳入班级核算，不予补测

（2）50分拆分核算

班级最终得分=达标率得分（25分）+平均分得分（25分）

①达标率得分（25分）

达标率100%：25分

90%-99%：22分

80%-89%：19分

70%-79%：16分

60%-69%：13分

50%-59%：10分

＜50%：5分

②平均分得分（25分）

班级平均分≥85分：25分

75-84分：22分

65-74分：19分

60-64分：16分

50-59分：12分

＜50分：6分

（3）30分拆分核算

班级优秀率和平均分提升率考核满分30分

①分值构成

达标率提升率：15分

平均分提升率：15分

②计算公式

达标率提升率={本次达标率-上次达标率}/{上次达标率}*100%

平均分提升率={本次平均分-上次平均分}/{上次平均分}*100%

③赋分标准（15分/项）

提升率≥10%：得满分15分

提升率5%～9.9%：得12分

提升率0～4.9%：得9分

持平（提升率0%）：得6分

下降（提升率＜0%）：0～6分（下降越少分越高）

班级此项总分=达标率提升得分+平均分提升得分

（三）考核实施流程

1.前期准备：测试前1周，班主任统计学生信息、上报免测材料，体育组检修器材、公布测试安排

2.现场测试：体育教师主测，班主任核验身份，校医全程保障，现场记录成绩并签字确认

3.成绩核算：测试后3个工作日内，体育组完成班级成绩核算，全校公示3天

4.结果运用：成绩计入班级考核，获评“体质健康优秀班级”是参评优秀班级体、优秀班主任的必要条件。

（四）保障要求

1.测试严格规范，杜绝代测、作弊，违规班级直接取消成绩并通报。

2.测试前督促学生热身，严防运动损伤，校医全程值守。

3.成绩公示无异议后，纳入班级考核档案备案。

说明：体质测试成绩考核班级同时与体育教师考核捆绑，学期末在公示学生成绩同时，公示体育教师所教班级成绩，在职称评定时将体育教师所教班级的考核成绩及市局抽测成绩打印纸质版交给评委做参考。

第二部分 近视防控占10分

（一）考核目的

以学期初视力摸底为基础数据，通过视力优良率、近视率、近视新发与恶化控制三项核心指标，客观评价班级近视防控成效，专项纳入班级综合考核，满分10分。

（二）考核对象

高一、高二、高三全体班级

（三）数据依据

基础数据：学期初统一视力检测（左右眼裸眼视力）

考核数据：学期末统一视力检测

统计口径：以班级实际在校学生为准；先天性眼病、残疾等经校医认定可不纳入统计。

（四）评价标准（总分10分）

1. 视力优良率（2分）

优良标准：双眼裸眼视力≥5.0

①优良率≥30%：10分

②优良率20%—29%：8分

③优良率10%—19%：5分

④优良率＜10%：2分

班级考核得分=班级实际得分/级部最高分*2

2. 近视率控制（4分）

近视判定：裸眼视力＜5.0（含真性、假性近视）

①班级近视率≤50%：10分

②近视率51%—60%：8分

③近视率61%—70%：5分

④近视率＞70%：2分

班级考核得分=班级实际得分/级部最高分*4

3. 近视新发及恶化控制（4分）

对比学期初基础数据：

①无新增近视，且原有近视学生无明显视力下降：10分

②新增近视≤3%，无明显视力恶化：8分

③新增近视4%—6%：5分

④新增近视＞6%，或出现多人视力明显下降：0—3分

班级考核得分=班级实际得分/级部最高分*4

（五）总分核算

班级近视防控得分 = 优良率得分 + 近视率得分 + 新发控制得分

总分上限10分。

（六）组织实施

学期初、学期末由校医室统一组织视力检测，建立班级视力台账。

体卫艺工作部、校医室共同核算数据、统计得分并公示。

成绩直接计入班级综合考核，作为评优依据。

第三部分 班级健康宣传占分10分

（一）考核对象

全校高一、高二、高三各班级。

（二）考核内容

围绕近视防控、传染病预防、用眼卫生、心理健康、合理膳食、运动健康等开展班级健康宣传教育，以落实情况、资料完整性、实际效果为评价依据。

（三）评分标准（总分10分）

1. 健康宣传阵地建设（5分）

班级设有固定健康宣传角/黑板报/宣传栏，内容每月更新：5分；

有阵地但更新不及时（一学期仅1–2次）：3分；

无宣传阵地、无任何宣传内容：0分。

2.主题班会开展（5分）

每学期至少开展2次健康主题班会（近视防控、春季传染病、心理健康、合理作息等均可）。

完成2次及以上，有方案、有记录、有照片：5分；

仅开展1次，资料基本完整：3分；

未开展或无任何资料：0分。

（四）计分方式

班级健康宣传得分 = 阵地建设（5）+ 主题班会（5）

总分10分。

（五）组织实施

1.由体卫艺处、校医室负责检查班会记录、宣传照片、阵地现场查看与检查档案相结合。

2.每学期期末统一打分、公示。

3.得分直接纳入班级综合考核。

莱钢高中体卫艺工作部

2026年4月4日