日光性皮炎，俗称“晒伤”或“光敏性皮炎”，是指皮肤在过度暴露于紫外线（主要是中波紫外线UVB和长波紫外线UVA）后，引发的一种急性或慢性炎症反应。是皮肤经强烈日光照射后，暴露部位发生的急性炎症性皮肤病。

日晒后数小时到一两天内，面部、颈部、手臂等暴露皮肤出现红斑、水肿、灼热感、刺痛或瘙痒，严重时可起水疱、糜烂，愈合后遗留色素沉着，部分人还会伴随发热、头痛等全身不适。尤其在初春季节，人们防晒意识薄弱，更容易高发。

春季紫外线强度稳步上升，UVA可穿透真皮，UVB损伤表皮，长时间照射直接诱发皮肤炎症。

肤色偏白、皮肤屏障脆弱、敏感肌人群，对紫外线耐受度更低，更易发病。

某些食物（如芹菜、香菜、柠檬、无花果等）、药物（如维A酸类药物、四环素类抗生素等）及护肤品中含光敏成分，会大幅加重皮肤对光的反应。

初春气温舒适，很多人忽略防晒，无遮挡长时间户外活动，给了紫外线可乘之机。

上午10点至下午4点紫外线最强，尽量减少长时间外出暴晒。

宽檐帽、防晒衣、遮阳伞、墨镜，是最直接有效的防护方式。

3.规范使用防晒霜

选择SPF30+、PA+++以上的防晒产品，外出前提前15-20分钟涂抹，长时间户外及时补涂。

4.减少光敏诱因

户外活动前，减少大量食用光敏性食物，使用光敏性药物期间加强防晒。

5.循序渐进晒春光

初春可短时间接触阳光，让皮肤逐渐适应，避免突然暴晒。

1.炎症期间切勿抓挠、热水烫洗，以免加重皮肤损伤，诱发感染。

2.晒伤后优先冷敷，暂停刺激性化妆品及美白，抗衰等功效类护肤品。

3.若出现大面积水疱、剧烈疼痛、发热、乏力等严重症状，应及时就医。

4.炎症消退后可能出现短暂色素沉着，坚持防晒与保湿。